Jeg har tidligere udgivet et indlæg om omega-3/fiskeolie, og hvorfor vi egentlig har brug for det. Som jeg også nævnte i dette indlæg, anbefaler Fødevarestyrelsen, at vi får 350 gram fisk om ugen. Det er dog de færreste af os, der lever op til denne anbefaling. Det kan der være mange grunde til. For nogle er
Reklame/samarbejde Sidste år havde vi et samarbejde med Herrens Mark, som er en virksomhed, der producerer fermenterede urteekstrakter. Vi testede deres mælkebøtteekstrakt i 3 måneder, som er det vidunderprodukt vi vil fortælle lidt om i dette indlæg. Herrens Mark ligger på vestfyn tæt ved Lillebælt, og produktionen af deres produkter drives af Michael Mohr Jensen.
Cykluskalender Et af de allervigtigste redskaber og en rutine, jeg har fået med fra Laura Grubbs online forløb ‘Kvinde Kend Din Cyklus’, er at tracke min cyklus med en cykluskalender. Som en del af forløbet tilbyder Laura deltagerne hendes helt eget bud på en cykluskalender, som kan printes ud og udfyldes i hånden. Med den
Madspild bliver ofte omtalt i medierne for tiden, og flere og flere supermarkeder afhjælper også madspild ved at nedsætte prisen, når varen er tæt på sin udløbsdato. Det er godt med dette fokus, men vi skal også være bedre selv til at opbevare vores mad derhjemme, så vi nemmere får brugt det hele. Herudover er det
//Annonce for Fiskars// Det kan være sjovt at tænke over, at grøntsagers udskæringer er med til at definere det udtryk, som den færdige mad får og den fornemmelse man mærker i munden, når man spiser den. Hvis udskæringen varieres, gør oplevelsen det også. Udskæringen af frugt og grønt betyder mere end man umiddelbart forestiller sig
Hovedpine er næsten blevet en folkesygdom og mange har “vænnet sig” til en daglig eller ugentlig hovedpine. Mange lever med den, uden at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor den er der. Vi skyder det hen, med undskyldninger overfor os selv, såsom “jeg træner også for lidt”, “jeg er også lidt småstresset”, “jeg har for meget stillesiddende
Denne olivenoliescrub er gået hen og blevet vores yndlings. Den dufter himmelsk og efterlader huden silkeblød. Effektiv hudpleje behøver hverken at være indviklet eller dyrt, tværtimod findes de bedste ingredienser for huden allerede i køkkenet hos de fleste. En af de vigtigste procedurer inden for hudpleje er en ordentlig scrub, som er med til at
Den 28. maj fejrer vi Menstruationens dag (også kaldet Menstrual Hygiene Day). Vidste du, at menstruationen har fået sin helt egen dag? Det har den, fordi den er vigtig, og fordi det er på tide, at vi ikke bare gemmer den væk og lader være med at italesætte den – og at vi indser, at
Annonce sponsoreret af Rawbite Mellemmåltider er vigtige for os, da det hjælper til at holde vores blodsukker stabilt hele dagen. Vores blodsukker stiger og falder i forbindelse med vores måltider, og hvis der går for lang tid mellem måltiderne, falder vores blodsukker, vi bliver trætte og irritable – og det er netop her vi
Indeholder reklamelinks Læs første afsnit af Emilies oplevelser med Laura Grubbs hormonkursus Kvinde, kend din cyklus her. De fire faser er nøglen til selvkærlighed og mere energi Hele omdrejningspunktet i Laura Grubbs onlineforløb Kvinde, kend din cyklus er de fire forskellige faser, kvindens cyklus bygges op omkring. De fire faser er et super genialt
