Måske har du allerede hørt om det metaboliske syndrom, et begreb der er kommet stærkt fokus på i den vestlige verden. Det metaboliske syndrom er en ophobning af risikofaktorer der blandt andet involverer øget taljemål, insulinresistens, forhøjet blodtryk og/eller forhøjet kolesterol. Det triste ved det metaboliske syndrom er, at omkring 30 % af danske midaldrende
Okay, måske er overskriften lige voldsom nok og passer måske bedre til en provokerende debat i Ekstrabladet, men tro mig, det var virkelig svært at finde en passende overskrift! Jeg har længe overvejet, om dette var en debat, jeg skulle kaste mig over. Det er så nemt at tolke forkert og skælde ud, men jeg
Når vejret nærmer sig lavere temperaturer, er det ikke ensbetydende med at det ikke er til at lave udendørs træning. Tvært imod kan det faktisk være rart at det er lidt køligere i vejret på løbe- eller cykelturen. Der kan dog forekomme dage, som vi kender her i efteråret, med heldags regn og rusk. På
Hotel Chocolat – chokoladeparadiset Så er der godt nyt til alle os, der kender alt for godt til den uimodståelige trang til chokolade, der bare nogle gange (lidt for tit) melder sig! Så hvorfor ikke tage ind til et vaskeægte chokoladeparadis næste gang, chokoladetrangen melder sig, hvor du både får duften, synet og smagen af chokolade
Kvindekroppen er noget, der altid har været meget fokus på. Hvordan den skulle te sig, hvordan den skulle klædes, og ikke mindst hvordan den skulle se ud. Idealet for kvindekroppen har ændret sig meget igennem tiden, og altid er der folk, der er for og imod de forskellige variationer. Men jeg vil vove at
Vi har udviklet to lækre madpakkemenuer til “den perfekte madpakke” – både hvad angår smag og næringsindhold. Alle opskrifter er simple at lave og baseret på let tilgængelige ingredienser. Madpakkemenu 1 Tun- og/el. æggesalat på rugbrød Råkost med kokos og blåbær Fuldkornswrap med peanutbutter og banan Madpakkemenu 2 Kikærtesalat m. grønne bønner, feta,
Det kan tydeligt mærkes; dagene er blevet kortere, luften er blevet koldere, og regnen lader sig vise lidt oftere. Efteråret er så småt ved at vise sin ankomst. Men efterår er meget mere end regn og kolde dage. Med efteråret følger også en helt ny pallet af lækker frugt og grønt i sæson. Når vi
Chufa Det ligner mest af alt en nød – en nød man ikke har set før. Smagen er også nøddeagtig, sød med et strejf af kokos. Men hvad er det egentligt for en? Chufa er navnet på den lille nøddelignende knold, og ja, der er faktisk tale om en knoldrod, som kan spises af både
Denne uge står i hyldebærrenes tegn, så hvis du ikke allerede har røvet hylden for dens fine blomster, kan du lige om lidt se frem til saftspændte, sortrøde bær istedet! Ud over at fortælle dig om disse fantastiske bær, der findes utroligt mange steder ud over din have, så får du også mit bud på
Hypermobilitet vil sige, at man er i stand til at bevæge et led mere, end hvad det normalt skal kunne. Man kan være hypermobil i hele kroppen eller blot i enkelte led. Årsagen til hypermobilitet er, at de sener og ledbånd, der stabiliserer vores led, er mere eftergivelige og derfor giver mere plads til større
